Dėkoju už sesiją! Iš sesijos išsinešiau daugiau, nei tikėjausi. Atrasta aiški struktūra, ką keisti santykiuosi jau duoda matomus rezultatus, tas labai džiugina!
Lina J.
Kristina Vadoklė
Esu koučerė. Dirbu su tuo, kas vyksta žmoguje ir tarp žmonių - su santykiu su savimi ir su santykiais su kitais.
Sesijose nekuriu atsakymų už Jus. Kuriu erdvę, kurioje saugu sustoti ir išgirsti save ar vienas kitą naujai. Dirbu individualiai, su poromis ir grupėse.
Padedu poroms surasti kelią vienas į kito širdį netgi tada, kai jau atrodo, kad per vėlu.
Apie mane
Kas aš esu ir kaip dirbu
Daugybę metų santykių temą temą stebėjau ir tyrinėjau iš įvairių pusių.
Ilgą laiką mano profesinis kelias buvo susijęs su kūryba, erdvėmis ir žmonėmis. Dirbdama interjero dizaino srityje išmokau ne tik kurti aplinką, bet ir labai įsiklausyti į tai, kaip žmonės priima sprendimus, kaip skirtingai mato tą pačią situaciją, kaip komunikuoja tarpusavyje, kaip susiduria jų lūkesčiai ir poreikiai.
Santykių tema ilgainiui tapo ta sritimi, į kurią natūraliai pradėjau gilintis vis labiau. Man visada buvo įdomu ne vien tai, kas tarp žmonių vyksta, bet ir kodėl tai vyksta.
Iš čia išaugo viena stipriausių mano savybių – gebėjimas matyti plačiau ir abi situacijos puses.
Konflikte man nėra „aukos“ ir „kaltininko“. Dažniau matau du žmones, kurie nori būti suprasti, tačiau apie tą patį kalba skirtingomis kalbomis.
Man svarbus ne trumpalaikis palengvėjimas, o ilgalaikis aiškumas, kurį žmogus gali išsinešti į savo kasdienybę: geriau suprasti save, sąmoningiau komunikuoti, priimti sprendimus ir kurti santykį, kuriame daugiau atsakomybės, artumo ir tikro dialogo.
Santykiai turi savo architektūrą. Keisdami jos dalis, keičiame ir patį santykį.
Atsiliepimai
Ką sako žmonės, su kuriais dirbau
Po kelių sesijų su Kristina, situacijos kur kilo klausimų santykiuose su antrąja puse, tapo gerokai aiškesnės, kur buvo nesusipratimai, priėjom susitarimų, kur buvo neaišku, kaip elgtis, atradom įrankius padedančius priimti geriausią sprendimą porai, todėl labai rekomenduoju lankytis pas Kristiną kartu su savo antrąja puse, kad pasiekti gražių, pagarbių ir laimingesnių santykių poroje.
Leonardas K.
Noriu padėkoti Kristinai už skirtą laiką. Ji buvo tas žmogus, kuris padėjo sudėlioti taškus ant „i“. Laikas skirtas sustoti, realizuoti kylančias problemas ir jas spręsti. Pamatyti bendrą paveikslą ir priežastis. Be galo jaučiuosi dėkingas. Ji yra puiki šios srities specialistė!
Edvinas B.
Kristina yra super empatiškas ir girdintis žmogus — būtent tokios savybės yra koučeriui a must! Ji neduoda atsakymų, bet taikliais klausimais veda tave už rankos tavo minčių ir baimių labirintais, kol viskas tampa aišku.
Lina I.
Labai dėkoju už koučingo sesiją. Kristinos tiksliai laiku ir vietoje užduoti klausimai padėjo man aiškiai susidėlioti mintis ir pamatyti tai, ko iki šiol nepastebėjau. Jaučiausi pilnai išgirsta ir saugiai lydima iki sprendimo.
Virginija P.
Nuoširdžiai rekomenduoju Kristiną visiems, kurie jaučiasi įstrigę gyvenimo labirintuose, santykiuose. Po kiekvienos sesijos jausdavausi taip, tarsi nuo pečių nukrenta milžiniškas svoris. Pats vertingiausias dalykas — tai „WOW“ momentai sesijų pabaigoje.
Milda K.
Labai ačiū Kristinai, kuri per vieną trumpą sesiją sugebėjo stumtelėti mane susistruktūruoti neitin paprastą gyvenimo situaciją po skyrybų į aiškius tikslus ir viziją.
Ignas A.
D.U.K.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas yra koučingas?
Koučingas - struktūruotas pokalbis, kurio metu koučeris tampa mąstymo partneriu ir padeda aiškiau suprasti situaciją, savo pasirinkimus ir tai, ką norite keisti. Koučeris nepriima sprendimų už jus - jis padeda pamatyti daugiau, nei kartais pavyksta būnant situacijos viduje.
Kuo koučingas skiriasi nuo psichoterapijos?
Tai skirtingos praktikos. Koučingas nėra psichikos sveikatos gydymas ar psichoterapijos pakaitalas. Koučinge daug dėmesio skiriama dabartinei situacijai, norimam pokyčiui, pasirinkimams ir veiksmams.
Ar turiu iš anksto pasiruošti sesijai?
Ne. Pakanka atsinešti situaciją ar klausimą, kuris šiuo metu jums svarbus. Kartais galima pradėti net nuo „nežinau, nuo ko pradėti“.
Su kokiais klausimais galima ateiti į individualią sesiją?
Su vidiniais konfliktais, santykių sunkumais, ribomis, sprendimais, saviverte, pasikartojančiomis situacijomis, pokyčių norais ar klausimais apie tai, ko norite ir kas trukdo judėti pirmyn.
Ar tai, ką pasakysiu sesijoje, liks konfidencialu?
Taip, konfidencialumas yra viena iš profesinio koučingo santykio dalių.
Kas vyksta pirmosios sesijos metu?
Pirmiausia išsiaiškiname, su kuo ateinate ir ko norėtumėte iš mūsų darbo. Toliau tyrinėjame situaciją, jūsų požiūrį, galimus pasirinkimus ir tai, kas galėtų tapti kitu žingsniu.
Kiek sesijų man reikės?
Vieno visiems tinkamo skaičiaus nėra. Kartais vienos sesijos pakanka konkrečiam klausimui išgryninti, o gilesniam ar pasikartojančiam klausimui gali būti prasmingas tęstinis darbas.
Kaip suprasti, ar koučingas man tinka?
Jeigu norite ne tik išsikalbėti, bet ir geriau suprasti savo situaciją, savo vaidmenį joje, pasirinkimus bei tai, ką galite daryti kitaip, koučingas gali būti tinkamas formatas.
Kada verta rinktis porų, o kada individualią sesiją?
Jeigu norite dirbti su tuo, kas vyksta tarp jūsų abiejų, prasminga porų sesija. Jei pirmiausia norite suprasti savo jausmus, poreikius, ribas ar sprendimą, galima pradėti individualiai.
Ar porų koučingas skirtas santykius išsaugoti bet kokia kaina?
Ne. Tikslas nėra įkalbėti porą likti kartu. Tikslas - daugiau aiškumo apie santykį, poreikius, pasirinkimus ir tai, ką abu esate pasirengę kurti toliau.
Kas, jeigu vienas partneris nori pokyčio, o kitas – ne?
Tai svarbi santykio realybės dalis. Sesijoje galima tyrinėti, ko kiekvienas iš jūsų nori, už ką yra pasirengęs prisiimti atsakomybę ir kas iš tiesų gali būti keičiama.
Ką turėčiau išsinešti iš geros koučingo sesijos?
Dažniausiai išsinešama daugiau aiškumo, kitą perspektyvą, geresnį savo situacijos supratimą ir aiškesnį pasirinkimą, ką su tuo daryti toliau.
Kaip dirbame
Padedu aiškiau suprasti save, kitą ir tai, kas vyksta tarp Jūsų.
Santykių krizė ne visada reiškia santykių pabaigą. Kartais ji parodo, kad senasis būdas būti kartu nebeveikia.
Susisiekti